trigo sarraceno PASTA BRISE 'con verduras vegana CURRY
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Panecillo con aguacate guisantes y garbanzos
ingredientes
personas
2
Agua
50 gramos
Sal yodada
1 pizca
Pimienta
a gusto
Aguacate
1 mitad
Curry en polvo
a gusto
Semillas de Chia
a gusto
Arvejas
1/4 taza
Garbanzos
2 cucharas
Lievito istantaneo per torte salate
1/2 cucharita
Harina integral
25 gramos
Harina de trigo sarraceno
25 gramos
panadería de Norte América
Panecillo con aguacate guisantes y garbanzos
Panecillo con aguacate guisantes y garbanzos
lista en
30 minutos
dificultad
requerimiento diario
100% Grasa
100% Proteína
100% Carbohidratos
traducido del
Italiano
con 
descripción
Una gran vegetariana aperitivo salado
preparación
paso 1
Combinar los dos medio una cucharadita de harina y la levadura en polvo tamizada.
paso 2
Exprimir la pulpa del aguacate por la mitad y fusionarla con la harina y la levadura.
paso 3
A continuación, añadir agua y mezclar bien.
paso 4
Añadir una pizca de sal y un poco de pimienta ', revolviendo bien.
paso 5
Añadir los garbanzos y guisantes a continuación, pre-cocidos (con la cantidad que fui a la vista) y se mezcla todo bien.
paso 6
Tomar dos moldes para muffins y inseriscici la masa.
paso 7
Decorar la superficie con polvo de curry y semillas de chía.
paso 8
Hornear a 180 grados durante 15-20 minutos.
