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compartes en

panqueque Melacoccolimome

ingredientes

personas

1

Vinagre de manzana

1 gramo

Bicarbonato de sodio

1 gramo

Limones

1 mitad

Manzanas

1/4 unidad

Huevo, clara

125 gramos

Harina de coco

15 gramos

Harina de trigo sarraceno

20 gramos

Harina de avena

20 gramos

postres de Italia

panqueque Melacoccolimome

panqueque Melacoccolimome

vegetariano con huevos rico en potasio

lista en

15 minutos

dificultad

requerimiento diario

100% Grasa

100% Proteína

100% Carbohidratos

traducido del Italiano con google translate

panqueque Melacoccolimome

Decidí hacer un simple panqueques de manzana, pero anoté algún otro tipo de harina para endulzar el sabor

panqueque Melacoccolimome paso 1

paso 1

Combinamos las claras de huevo, harina, la ralladura y el jugo de limón.

panqueque Melacoccolimome paso 2

paso 2

A continuación, añadimos la acción de bicarbonato de sodio y vinagre / limón (unos 20-30 segundos), se mezcla todo y luego añadir la manzana en cubos muy pequeños por favor.

panqueque Melacoccolimome paso 3

paso 3

Hornear la masa en una sartén con la tapa puesta durante 10-12 minutos, luego gire y deje cocinar también el otro lado durante otros 3 minutos.

panqueque Melacoccolimome paso 4

paso 4

Peluche como te gusta, he elegido un jarabe de arce superando 0 kcal de mis proteínas. ¡Buen provecho

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