Conduce con habas verdes y ricotta
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Pasta integral con garbanzos y repollo negro.
ingredientes
personas
2
Foglie di cavolo nero
150 gramos
Ceci precotti
100 gramos
Ajo
1 diente
Ají picante
1 unidad
Pasta integral
180 gramos
Aceite de oliva virgen extra
1 cuchara
Sale
a gusto
primer plato de mundo
Pasta integral con garbanzos y repollo negro.
Pasta integral con garbanzos y repollo negro.
lista en
25 minutos
dificultad
requerimiento diario
100% Grasa
100% Proteína
100% Carbohidratos
traducido del
Italiano
con 
descripción
La pasta integral con garbanzos y repollo negro es un primer plato muy rápido de preparar, hecho solo con ingredientes vegetales saludables y sabrosos como nuestra querida dieta mediterránea.
preparación
paso 1
Mientras el agua de la pasta hierve, limpia el repollo negro y córtalo en tiras finas.
paso 2
Mientras tanto, caliente el diente de ajo machacado, la guindilla picada y el aceite en una sartén. Tan pronto como el aceite esté caliente, agregue los garbanzos y déjelos saborear por un tiempo.
paso 3
Cuando el agua de la pasta hierva, agregue la sal y las hojas de repollo. Tan pronto como el agua comience a hervir nuevamente, tire la pasta.
paso 4
Tan pronto como la pasta esté cocida, escúrrela, luego combínela en la olla con los garbanzos. Deje que sazone por un tiempo y sirva inmediatamente.
