Frittata con especias claras de huevo con contorno mediterráneo
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Piadina arroz integral
ingredientes
personas
1
Cúrcuma
a gusto
Paprica picante
a gusto
Albahaca
1 cucharita
Perejil seco
a gusto
Limones
10 gramos
Sal yodada
a gusto
Pimienta negra
a gusto
Yogurt griego magro
15 gramos
Aguacate
50 gramos
Huevo, clara
150 gramos
Harina de arroz integral
50 gramos
platos únicos de Italia
Piadina arroz integral
Piadina arroz integral
lista en
15 minutos
dificultad
requerimiento diario
100% Grasa
100% Proteína
100% Carbohidratos
traducido del
Italiano
con 
descripción
Receta para un almuerzo rápido y sabroso
preparación
paso 1
Mezclar bien con un batidor de la cúrcuma, pimentón, claras de huevo y la harina y cocinar en la sartén como un panqueque regular.
paso 2
Para la crema de aguacate debe mezclar los ingredientes restantes
paso 3
En su comodidad, también puede venir a otros ingredientes para seguir rellenar el pan plano. Voy a añadir unas rodajas de jamón y ensalada de icerberg.
