Panqueques en forma de plátano
9 recetas
Gachas de claras de huevo.
ingredientes
personas
1
Copos de arroz
40 gramos
Copos de avena
40 gramos
Manteca de maní, mantequilla de maní
30 gramos
Huevo, clara
80 gramos
postres de Italia
Gachas de claras de huevo.
Gachas de claras de huevo.
lista en
20 minutos
dificultad
requerimiento diario
100% Grasa
100% Proteína
100% Carbohidratos
traducido del
Italiano
con 
descripción
Soy feo pero bueno
preparación
paso 1
Vierta los copos mezclados y 400 ml de agua en una cacerola: cocine por 15 minutos.
paso 2
Agregue la clara de huevo y 15 gramos de mantequilla de maní y continúe revolviendo durante otros 5 minutos.
paso 3
Vierte las gachas calientes en un tazón y colócalas en la nevera durante la noche.
paso 4
Por la mañana, agregue 15 gramos de mantequilla de maní y disfrute del frío
