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compartes en

Proteína y panqueques saludables

ingredientes

personas

1

Yogurt griego magro

50 gramos

Leche de soja

35 gramos

Farina d'avena integrale

20 gramos

Huevo, clara

60 gramos

postres de Norte América

Proteína y panqueques saludables

Proteína y panqueques saludables

vegetariano con gluten con huevos

lista en

15 minutos

dificultad

requerimiento diario

100% Grasa

100% Proteína

100% Carbohidratos

traducido del Italiano con google translate

Proteína y panqueques saludables

Una deliciosa receta para disfrutar de un desayuno saludable y rico en proteínas sin sacrificar la dulzura

Proteína y panqueques saludables paso 1

paso 1

Pon todos los ingredientes en un bol

Proteína y panqueques saludables paso 2

paso 2

Combine todos los ingredientes con un batidor hasta que la mezcla sea homogénea y sin grumos.

Proteína y panqueques saludables paso 3

paso 3

Engrase una bandeja antiadherente con aceite de oliva y limpie el exceso de aceite con un trozo de papel. Vierta una pequeña mezcla en la sartén

Proteína y panqueques saludables paso 4

paso 4

Cuando aparezcan las primeras burbujas, gira el panqueque y cocina durante dos minutos en el otro lado

Proteína y panqueques saludables paso 5

paso 5

Sirve como quieras: cacao, yogur griego bajo en grasa, jarabe de fruta o arce ... ¡puedes divertirte!

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