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compartes en

rollitos de acelga

ingredientes

personas

4

Acelga

8 unidad

Huevos

2 unidad

Queso rallado

3 cucharas

Pan rallado

4 cucharas

Zanahorias

2 unidad

Calabacín

1 mitad

Curry en polvo

1 cuchara

Cebolla roja de Acquaviva delle Fonti

1 mitad

Sal yodada

a gusto

Aceite de oliva virgen extra, vitaminizado

a gusto

Scamorza fresca

150 gramos

Tomates San Marzano

2 unidad

segundo plato de Italia - Puglia

rollitos de acelga

rollitos de acelga

vegetariano con gluten con huevos con lactosa fuente de Vit. grupo B rico en hierro rico en calcio fuente de Vit. C rico en potasio

lista en

1 hora 30 minutos

dificultad

requerimiento diario

100% Grasa

100% Proteína

100% Carbohidratos

traducido del Italiano con google translate

rollitos de acelga

Comiendo rollos de acelgas y una buena manera de comer verduras a los niños y también para adultos puede ser un plato principal o un plato.

rollitos de acelga paso 1

paso 1

Tome 8 hermosas hojas grandes de acelgas y quitar la parte más difícil

rollitos de acelga paso 2

paso 2

En una olla ponemos el agua y las burbujas cuando ponemos la sal y poner las hojas de la remolacha, y cuando hierva, y una segunda apartó las hojas

rollitos de acelga paso 3

paso 3

Vamos a pasar en agua fría y luego vamos a ponerlos a secar en una toalla

rollitos de acelga paso 4

paso 4

Mientras tanto el secado de las hojas tritiamo todas las verduras zanahoria, cebolla, calabacín, tomate y queso ahumado, poner todo en un copoa,

rollitos de acelga paso 5

paso 5

Agregar los huevos, el queso, el pan rallado, el curry en polvo y la sal amalgamiamo todos

rollitos de acelga paso 6

paso 6

Tome las hojas de acelga apriamole bien y ponemos una cucharada de hojas cerca de llenar así,

rollitos de acelga paso 7

paso 7

En una sartén poner un poco de aceite, y organizar los rollos Spolverizziamo con queso y pan rallado y un chorrito de aceite y medio vaso de agua.

rollitos de acelga paso 8

paso 8

Ponemos en un horno de convección a 220 g durante 30 minutos, se puede comer caliente o frío.

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