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compartes en

Rollos de clara de huevo y curry con brócoli y ricotta

ingredientes

personas

1

Huevo, clara

3 unidad

Curry en polvo

1 cucharita

Brócoli

100 gramos

Ricota

2 cucharas

platos únicos de Italia

Rollos de clara de huevo y curry con brócoli y ricotta

Rollos de clara de huevo y curry con brócoli y ricotta

vegetariano con huevos con lactosa fuente de Vit. C rico en potasio

lista en

25 minutos

dificultad

requerimiento diario

100% Grasa

100% Proteína

100% Carbohidratos

traducido del Italiano con google translate

Rollos de clara de huevo y curry con brócoli y ricotta

Rollos de clara de huevo y curry con brócoli y ricotta

Rollos de clara de huevo y curry con brócoli y ricotta paso 1

paso 1

Mezclar 3 claras de huevo y una cucharadita de curry.

Rollos de clara de huevo y curry con brócoli y ricotta paso 2

paso 2

En una sartén antiadherente con una mezcla pancake.

Rollos de clara de huevo y curry con brócoli y ricotta paso 3

paso 3

En una 100g mezcla licuadora de brócoli previamente hervida y dos cucharadas de luz queso cottage.

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Rollos de clara de huevo y curry con brócoli y ricotta paso 4

paso 4

Disponer el brócoli y queso cottage sobre la tortilla y el rodillo.

Rollos de clara de huevo y curry con brócoli y ricotta paso 5

paso 5

Hornear a 250 grados durante 5 minutos.

Rollos de clara de huevo y curry con brócoli y ricotta paso 6

paso 6

Cortar pequeños cilindros y servir.

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