tortilla de huevo con hojas de brócoli pesto
-3 recetas
Rollos de clara de huevo y curry con brócoli y ricotta
ingredientes
personas
1
Huevo, clara
3 unidad
Curry en polvo
1 cucharita
Brócoli
100 gramos
Ricota
2 cucharas
platos únicos de Italia
Rollos de clara de huevo y curry con brócoli y ricotta
Rollos de clara de huevo y curry con brócoli y ricotta
lista en
25 minutos
dificultad
requerimiento diario
100% Grasa
100% Proteína
100% Carbohidratos
traducido del
Italiano
con 
descripción
Rollos de clara de huevo y curry con brócoli y ricotta
preparación
paso 1
Mezclar 3 claras de huevo y una cucharadita de curry.
paso 2
En una sartén antiadherente con una mezcla pancake.
paso 3
En una 100g mezcla licuadora de brócoli previamente hervida y dos cucharadas de luz queso cottage.
paso 4
Disponer el brócoli y queso cottage sobre la tortilla y el rodillo.
paso 5
Hornear a 250 grados durante 5 minutos.
paso 6
Cortar pequeños cilindros y servir.
