Cous cous con menta, limone e zucchine
segundo plato de Italia
Salmón marinado con calabacín
Salmón marinado con calabacín
lista en
40 minutos
dificultad
requerimiento diario
100% Grasa
100% Proteína
100% Carbohidratos
traducido del Italiano con
descripción
Salmón y calabacín una boda perfecta!
preparación
paso 1
Prepare la marinada en una sartén combinando aceite, orégano, jugo de limón y romero. Organizar los filetes de salmón y marinar 10 minutos por lado
paso 2
Después de marinar, encienda a fuego lento y cocine 10 minutos por cada lado (tratando de no romper el filete).
paso 3
Calabacín: pique el ajo y colóquelo en una sartén con una cucharada de aceite de oliva virgen extra.
paso 4
Una vez que se haya dorado, agregue los calabacines cortados previamente en rodajas finas. Y pon un par de pizcas de sal.
paso 5
Cocine el calabacín por 25 / 30min. con la tapa cerrada, revolviendo ocasionalmente.
paso 6
Al final de los 2 tratamientos de cocina, sirva y disfrute.