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compartes en

Seitan con puerro y tomates secos

ingredientes

personas

2

Seitan

250 gramos

Puerro

1 mitad

Curry en polvo

1 cucharita

Tomates secos

4 unidad

Apio

1 tallo

Zanahorias

1 unidad

Aceite de oliva virgen extra

10 ml

Concentrado de tomate

1 cuchara

Shoyu o salsa de soja

10 ml

segundo plato de Italia - Veneto

Seitan con puerro y tomates secos

Seitan con puerro y tomates secos

vegano con gluten

lista en

20 minutos

dificultad

requerimiento diario

100% Grasa

100% Proteína

100% Carbohidratos

traducido del Italiano con google translate

Seitan con puerro y tomates secos

Una comida ligera, proteínas, especialmente sin sufrir

Seitan con puerro y tomates secos paso 1

paso 1

Cortar el puerro y saltear en una sartén con una cucharada de aceite de oliva, zanahorias y apio

Seitan con puerro y tomates secos paso 2

paso 2

Cortar el seitán en tiras, añadirlo a las verduras con curry y cocinar con la tapa

Seitan con puerro y tomates secos paso 3

paso 3

Después de la mezcla de vez en cuando, después de 15 minutos de cocción, añadir el concentrado de tomate

Seitan con puerro y tomates secos paso 4

paso 4

Después de 5 minutos Sautee y servir, añadir copos de levadura al gusto!

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