1 receta

24

compartes en

Tiramisú extrafit

ingredientes

personas

1

Yogurt greco bianco

40 gramos

Endulzante granulado

3 unidad

Café espresso

3 tazas de café

Wasa integral

45 gramos

postres de Italia

Tiramisú extrafit

Tiramisú extrafit

vegetariano con gluten con lactosa

lista en

15 minutos

dificultad

requerimiento diario

100% Grasa

100% Proteína

100% Carbohidratos

traducido del Italiano con google translate

Tiramisú extrafit

¡Un ajuste dulce para los que les gusta mantenerse en forma, pero sin sacrificar el gusto! Solo 0.5 de grasa total

Tiramisú extrafit paso 1

paso 1

Prepare el café (con mocha o máquina) y viértalo en un recipiente plano. Deja que se enfríe. Mientras tanto, prepare el yogur griego por separado agregando 3 gotas de edulcorante (mejor si es Stevia, más natural) y revuelva.

Tiramisú extrafit paso 2

paso 2

Luego coloque un wasa en ambos lados y colóquelo en el recipiente elegido, incluso un plato simple estará bien. A continuación, unte el yogur griego endulzado y repita la operación hasta que obtenga 5 wasa por persona.

Tiramisú extrafit paso 3

paso 3

Guárdelo en la nevera por hasta 10 minutos antes de servirlo, o en el congelador por solo 15 minutos si quiere un semifrío.

Tiramisú extrafit paso 4

paso 4

Puedes adornar con bayas y plátano, una pizca de cacao y ¡listo!

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