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compartes en

toda pérdidas de balón al horno

ingredientes

personas

5

Harina integral

250 gramos

Aceite de oliva virgen extra

25 ml

Agua

140 ml

Sal yodada

1 cucharita

Bicarbonato

1 cucharita

Arvejas

400 gramos

Pulpa de tomate

250 gramos

segundo plato de Italia - Lombardia

toda pérdidas de balón al horno

toda pérdidas de balón al horno

vegano con gluten rico en fibra fuente de Vit. C rico en potasio

lista en

1 hora

dificultad

requerimiento diario

100% Grasa

100% Proteína

100% Carbohidratos

traducido del Italiano con google translate

toda pérdidas de balón al horno

llena de aceite pérdidas de balón, para ser cocinados en el horno y se puede disfrutar con el relleno que le gusta: que son buenos!

toda pérdidas de balón al horno paso 1

paso 1

Comience por la preparación de la masa: Mezclar la harina, la sal y el bicarbonato de sodio. Añadir el aceite y comenzó la agitación. A continuación, añadir el agua y amasar hasta obtener una masa suave y pegajoso compuesto no.

toda pérdidas de balón al horno paso 2

paso 2

Formar una bola con la masa, envolver en papel de plástico y colocarla en la nevera durante media hora. Mientras tanto, cocer los guisantes en una sartén junto con los tomates picados, con sal.

toda pérdidas de balón al horno paso 3

paso 3

Cuando el resto del tiempo de mezcla se está acabando, encender el horno a 200 grados. Estirar la masa con un rodillo hasta un espesor delgado, de unos pocos milímetros como máximo.

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toda pérdidas de balón al horno paso 4

paso 4

Con la ayuda de una taza grande, dibujado círculos de masa. Ponga una cucharada de guisantes verdes con salsa en el centro de cada círculo y doblar sobre sí mismo para obtener las medias lunas.

toda pérdidas de balón al horno paso 5

paso 5

Sellar los bordes presionando con los dedos. Transferido las pérdidas de balón en una sartén (o engrasado con aceite de un desgarro) y hornear durante 20 minutos. Retirar del horno y servir.

toda pérdidas de balón al horno paso 6

paso 6

VARIACIONES: como relleno puede utilizar lo que usted prefiere. Verduras, salsas, salsa, frijoles, lentejas ... a su manera. Intentarlo una y otra vez!

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