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compartes en

tomate y ensalada de nuez de caqui

ingredientes

personas

3

Espinaca

300 gramos

Tomate cereza

45 gramos

Zanahorias

30 gramos

Nueces frescas

40 gramos

Caqui

70 gramos

Aceite de oliva virgen extra

1 cuchara

Aceto balsámico

1 cucharita

Pecorino

30 gramos

Cebollón

1 unidad

Aceitunas negras

20 gramos

Pimientos rojos

40 gramos

acompañamientos de Italia

tomate y ensalada de nuez de caqui

tomate y ensalada de nuez de caqui

vegetariano con lactosa con nueces fuente de Vit. C rico en potasio con grasas saludables

lista en

10 minutos

dificultad

requerimiento diario

100% Grasa

100% Proteína

100% Carbohidratos

traducido del Italiano con google translate

tomate y ensalada de nuez de caqui

ensalada de tomate verde y nueces vestidos con aceite de oliva, caqui, pimienta y queso de oveja.

tomate y ensalada de nuez de caqui paso 1

paso 1

Lavar las espinacas y dejar en bruto, añadir los tomates picados en cuartos, 50 gramos de nueces, pimientos filetes, 30 gramos de zanahorias juliana, 15 gramos de aceitunas preferentemente negras sin hueso.

tomate y ensalada de nuez de caqui paso 2

paso 2

mezclar bien y añadir la cebolla fresca hacerlo estallar en la sartén durante un minuto a fuego lento

tomate y ensalada de nuez de caqui paso 3

paso 3

rociar con un poco de vinagre balsámico, aceite de oliva y virutas de queso de oveja.

tomate y ensalada de nuez de caqui paso 4

paso 4

caqui pelar un tamaño medio muy madura. Batir en una taza en la parte interior más suave que lo haría con el huevo y una vez convertido en líquido y homogéneo all'insalata complemento de modo que las amalgamas.

tomate y ensalada de nuez de caqui paso 5

paso 5

La ensalada está lista. La mezcla de la fruta dulce crea un bell'abbinamento con queso salado, amargo y espinacas crujientes nueces.

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