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Torta de avena, clara de huevo, chocolate, mermelada y plátano

ingredientes

personas

1

Huevo, clara

150 gramos

Harina de avena

50 gramos

Chocolate fundido vegano

10 gramos

Harina de arroz integral

20 gramos

Bananas

50 gramos

Canela

a gusto

Miel

20 gramos

Mermelada de damasco

20 gramos

postres de Italia

Torta de avena, clara de huevo, chocolate, mermelada y plátano

Torta de avena, clara de huevo, chocolate, mermelada y plátano

vegetariano con gluten con huevos rico en potasio rico en fósforo

lista en

20 minutos

dificultad

requerimiento diario

100% Grasa

100% Proteína

100% Carbohidratos

traducido del Italiano con google translate

Torta de avena, clara de huevo, chocolate, mermelada y plátano

Desayuno o merienda que es sabrosa y fácil de preparar.

Torta de avena, clara de huevo, chocolate, mermelada y plátano paso 1

paso 1

Simplemente trabaja tu clara de huevo con harinas tamizadas; Si ve que la masa tiende a volverse demasiado "dura" o "compacta", agregue agua o leche (en teoría no debería tener ningún problema)

Torta de avena, clara de huevo, chocolate, mermelada y plátano paso 2

paso 2

Obtuvimos una mezcla homogénea combinando canela, miel, mermelada (el sabor te gusta más, pero creo que es bueno el de los albaricoques o las frutas rojas) y, finalmente, el plátano cortado en rodajas (prefiero no aplastarlo para todas las piezas dentro al pastel)

Torta de avena, clara de huevo, chocolate, mermelada y plátano paso 3

paso 3

Elija el método de cocción: olla de 14 cm de dm o molde de aluminio de la monoporzione cuki. En este segundo caso, verter en el molde, romper el fundente y dejarlo caer en la masa y hornear a 170 grados durante 20 ';

Torta de avena, clara de huevo, chocolate, mermelada y plátano paso 4

paso 4

si opta por la sartén, la cocción habitual: caliente bien la olla, vierta la mitad de la mezcla, cubra con la tapa, después de 5 'levante, agregue el fundente (creamos el efecto del corazón) y cubra con la masa restante, cierre y cocine para un total de 15/20

Torta de avena, clara de huevo, chocolate, mermelada y plátano paso 5

paso 5

Si lo intenta, hágamelo saber. Las variantes son infinitas.

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