Conduce con habas verdes y ricotta
primer plato de Italia
El brócoli y el trigo sarraceno
El brócoli y el trigo sarraceno
lista en
30 minutos
dificultad
requerimiento diario
100% Grasa
100% Proteína
100% Carbohidratos
traducido del Italiano con
descripción
Un primer supuesto baja en carbohidratos y muy ligero, pero al mismo tiempo muy sabroso y abundante!
preparación
paso 1
limpiar y estofado con agua brócoli (tops, hojas y tallos) durante 20-25 minutos.
paso 2
A mitad de la cocción, añadir el trigo sarraceno y cocinar hasta que el tiempo de cocción, añadir más agua si es necesario. Condimentar con sal, pimienta y añadir el ajo picado. Al final de la cocción añadir la cucharadita de aceite crudo.
paso 3
Servir caliente.