29

compartes en

bares sin azúcar Energía

ingredientes

personas

4

Copos de avena

250 gramos

Leche vegetal

80 gramos

Higos secos

120 gramos

Cáscara de limón

1 cucharita

Bananas

3 unidad

Dátiles

125 gramos

postres de Italia

bares sin azúcar Energía

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vegano con gluten rico en potasio rico en magnesio rico en fósforo

lista en

40 minutos

dificultad

requerimiento diario

100% Grasa

100% Proteína

100% Carbohidratos

traducido del Italiano con google translate

bares sin azúcar Energía

Barrette SuperEnergetiche, muy sabroso, nutritivos y saludables gracias a la ausencia de azúcar! Si desea ver el video de la receta sólo tiene que ir en mi canal de Youtube Recetas feliz:

bares sin azúcar Energía paso 1

paso 1

Precalentar el horno a 180 ° y revestido una bandeja rectangular con papel pergamino.

bares sin azúcar Energía paso 2

paso 2

En un plátano pelado verter licuadora con la cáscara de limón y mezcla hasta que la mezcla es así 'cremosa.

bares sin azúcar Energía paso 3

paso 3

Añadir las fechas y picar el máximo, la avena, la leche y los higos.

bares sin azúcar Energía paso 4

paso 4

La mezcla debe ser bastante grueso, pero si es necesario añadir un poco de leche.

bares sin azúcar Energía paso 5

paso 5

Verter la mezcla en el molde y cocer durante unos 25 minutos o hasta que estén dorados.

bares sin azúcar Energía paso 6

paso 6

Cortar las barras sólo cuando están completamente frío.

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