vegetariana delicioso dulce de la Navidad
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Budino vegano proteico rapido e gustoso
ingredientes
personas
1
Harina de arroz integral
35 gramos
Proteínas aisladas de soja
20 gramos
Cacao amargo
40 gramos
Leche vegetal
400 ml
postres de Italia
Budino vegano proteico rapido e gustoso
Budino vegano proteico rapido e gustoso
lista en
10 minutos
dificultad
requerimiento diario
100% Grasa
100% Proteína
100% Carbohidratos
descripción
Rapido, sano e proteico. L'ideale a colazione o per merenda post wo
preparación
paso 1
Unisci tutti gli ingredienti, lasciando da parte 10 gr di cacao amaro, in un pentolino e sciogli tutti i grumi con una frusta
paso 2
Accendi la fiamma e mescola girando di continuo fino a raggiungere la consistenza desiderata (ci vorranno una decina di minuti)
paso 3
Metti in una ciotola e lascia raffreddare. Riponi poi in frigo fino al giorno successivo quando andrai ad ultimarlo con la cremina al cacao (10gr cacao ed acqua qb) e gusterai in serenità
paso 4
Io ho usato proteine del Pisello non quelle di soia ma usa quelle che vuoi (son facoltative ) Seguimi su ig! Alifunnyfitfood
