15

compartes en

Tarta de chocolate y pera de bajo índice glucémico

ingredientes

personas

10

Harina integral

260 gramos

Harina de Carrube

40 gramos

Huevo, yema

3 unidad

Huevo, clara

1 unidad

Azúcar de coco

100 gramos

Aceite de oliva virgen extra

80 gramos

Peras

1 unidad

Jugo de limón

50 ml

Chocolate fundido vegano

60 gramos

postres de Italia

Tarta de chocolate y pera de bajo índice glucémico

Tarta de chocolate y pera de bajo índice glucémico

vegetariano con gluten con huevos con grasas saludables

lista en

1 hora

dificultad

requerimiento diario

100% Grasa

100% Proteína

100% Carbohidratos

traducido del Italiano con google translate

Tarta de chocolate y pera de bajo índice glucémico

Puedes ver la publicación dedicada a la receta en mi cuenta de Instagram: incucinasalutatmente. Encontrará muchas recetas creadas con la máxima atención en la elección de ingredientes y métodos de cocción, todo en apoyo de nuestra salud.

Tarta de chocolate y pera de bajo índice glucémico paso 1

paso 1

Arregle la harina con cacao y azúcar en una fuente y ponga huevos y aceite EVO en el centro.

Tarta de chocolate y pera de bajo índice glucémico paso 2

paso 2

Revuelva hasta que una masa compacta y homogénea se coloque en el refrigerador durante al menos 30 minutos.

Tarta de chocolate y pera de bajo índice glucémico paso 3

paso 3

Lave y pele las peras, córtelas en cubos y sumérjalas en jugo de limón.

Tarta de chocolate y pera de bajo índice glucémico paso 4

paso 4

Retire la masa de la nevera y se extendió en la sartén. Taladre agujeros en la parte inferior con un tenedor.

Tarta de chocolate y pera de bajo índice glucémico paso 5

paso 5

Rellene agregando las peras escurridas y el chocolate picado.

Tarta de chocolate y pera de bajo índice glucémico paso 6

paso 6

Decora la superficie con las tiras de masa quebrada.

Tarta de chocolate y pera de bajo índice glucémico paso 7

paso 7

Hornee a 160 ° C en modo estático en el horno precalentado. Cocine por 40 minutos.

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