Berenjena rellena de verduras
12 recetas
Ensalada de arroz, la cebada y el centeno con camarones y tomates cherry
ingredientes
personas
2
Arroz
100 gramos
Cebada perlada
40 gramos
Espelta
40 gramos
Tomatitos
100 gramos
Aceite de oliva virgen extra
a gusto
Sal yodada
a gusto
Albahaca
2 hojas
Pimienta negra
a gusto
Gambas
150 gramos
Aceitunas negras
1 cuchara
primer plato de Italia
Ensalada de arroz, la cebada y el centeno con camarones y tomates c...
Ensalada de arroz, la cebada y el centeno con camarones y tomates cherry
lista en
20 minutos
dificultad
requerimiento diario
100% Grasa
100% Proteína
100% Carbohidratos
traducido del
Italiano
con 
descripción
sola luz de la placa y fresco
preparación
paso 1
hervir el arroz, cebada y escanda en agua ligeramente salada durante el tiempo indicado en el paquete, escurrir y dejar enfriar
paso 2
Mientras tanto, lavar y cortar los tomates, a continuación, mezclar con un poco de aceite de oliva virgen extra, sal y albahaca
paso 3
limpiar y lavar las gambas (que he tomado en fresco, así que tuve que pelar) y colocar en un molde y se deja hervir durante unos minutos junto con un poco de aceite, sal, pimienta negro, y si
paso 4
agregue los camarones con tomates, añadir (al gusto) aceitunas, y, finalmente, el arroz, la cebada y revolver bien deletreado
paso 5
almacenar en el refrigerador hasta que esté listo para servir
