Buffet versión crujiente Panzanella
segundo plato de Italia
ensalada de atún, frijoles y datterini
ensalada de atún, frijoles y datterini
lista en
15 minutos
dificultad
requerimiento diario
100% Grasa
100% Proteína
100% Carbohidratos
traducido del Italiano con
descripción
La ensalada de atún, frijoles y datterini es uno de esos experimentos que me gustaba hacer, con el calor del verano pasado: montar ingredientes sabrosos con algunas notas de originalidad. Usted puede enriquecer mediante la adición de un poco de frisella ligeramente húmedo o cuscús.
preparación
paso 1
Drenar el agua de los frijoles y atún, verter todo en una ensaladera y añadir la cebolla picada y picada datterini. Sal a la ligera, añadir el aceite, el orégano y la albahaca al gusto.
paso 2
Si desea enriquecerla con cuscús, prepararlo de acuerdo con el modo de paquete y añadir el resto de ingredientes. Un mezclado rápido y llevado a la mesa.