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compartes en

Espaguetis con pesto, tomates cherry y el atún

ingredientes

personas

3

Spaghetti

200 gramos

Manteca, mantequilla

15 gramos

Sottilette

1 unidad

Aceite de oliva virgen extra

1 cuchara

Ajo

1 diente

Anchoas

1 filete

Atún común

1 tarro

Pimienta

1 cucharita

Tomate cereza

150 gramos

Azúcar blanca

1 cucharita

primer plato de Italia

Espaguetis con pesto, tomates cherry y el atún

Espaguetis con pesto, tomates cherry y el atún

con gluten con pescado con lactosa con nueces fuente de Vit. D rico en fósforo

lista en

20 minutos

dificultad

requerimiento diario

100% Grasa

100% Proteína

100% Carbohidratos

traducido del Italiano con google translate

Espaguetis con pesto, tomates cherry y el atún

Para todos aquellos que pesto no es suficiente !!

pesto de albahaca

preparar antes

pesto de albahaca

Espaguetis con pesto, tomates cherry y el atún paso 1

paso 1

En una sartén con el ajo encrespamiento filete de anchoa. Una vez fundido añadir la lata de anchoas del atún. Después de un minuto añadir los tomates picados y cocinar.

Espaguetis con pesto, tomates cherry y el atún paso 2

paso 2

Cocinar la pasta en agua con sal y añadir un cucharón de agua de la cocción en la sartén con atún y tomate, condimentar con pimienta, y si los tomates son demasiado duras una pizca de azúcar.

Espaguetis con pesto, tomates cherry y el atún paso 3

paso 3

Tapar y cocer a fuego lento a fuego lento hasta que el agua no se absorbe en absoluto, en ese punto se apague. Cuando esté listo escurrir la pasta al dente, dejando a un lado un vaso de agua de la cocción.

Espaguetis con pesto, tomates cherry y el atún paso 4

paso 4

Poner la masa en el molde y se mezcla con las rebanadas de mantequilla y queso en trozos, hasta que se disolvió, añadiendo si es necesario si la masa es demasiado seco, el agua de cocción.

Espaguetis con pesto, tomates cherry y el atún paso 5

paso 5

Verter espaguetis con mantequilla de pesto y queso rodajas, en la sartén con atún y tomates cherry, reavivar la llama y cocinar juntos, añadiendo un poco de agua de la cocción si es demasiado seca

Espaguetis con pesto, tomates cherry y el atún paso 6

paso 6

Servir y servir caliente!

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