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compartes en

Filete de lubina con cítricos

ingredientes

personas

4

Róbalo

4 filetes

Naranjas

1 unidad

Limones

1 unidad

Sal yodada

a gusto

Aceite de oliva virgen extra

a gusto

segundo plato de Italia

Filete de lubina con cítricos

Filete de lubina con cítricos

con pescado rico en potasio rico en fósforo

lista en

10 minutos

dificultad

requerimiento diario

100% Grasa

100% Proteína

100% Carbohidratos

traducido del Italiano con google translate

Filete de lubina con cítricos

Según plato sencillo y fragante de los cítricos

Filete de lubina con cítricos paso 1

paso 1

Exprimir cítricos. Poner en una sartén el aceite simplemente ev de oliva y saltear sobre los filetes de lubina bajas de calor en ambos lados.

Filete de lubina con cítricos paso 2

paso 2

Después de unos minutos espolvorear con un poco de naranja y jugo de limón. Dejar que se evapore, añadir sal al gusto y servir.

Filete de lubina con cítricos paso 3

paso 3

Como alternativa, puedes usar el color naranja (para un sabor más suave) o simplemente de limón (para un sabor más energía). Servir Servir con cáscara confitada.

Filete de lubina con cítricos paso 4

paso 4

El único cuidado, cocinar el pescado por un corto tiempo y a una temperatura baja de lo contrario es demasiado seco.

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