la luz de pizza de la coliflor
segundo plato de Italia
filetes de coliflor
filetes de coliflor
lista en
40 minutos
dificultad
requerimiento diario
100% Grasa
100% Proteína
100% Carbohidratos
traducido del
Italiano
con 
descripción
filetes de coliflor
preparación
paso 1
Comenzando por el centro, después de haber limpiado y lavado coliflor, obtenido 2 rodajas de unos 3 cm de espesor
paso 2
Coloque las rodajas en una sartén previamente engrasada, cepillar la parte superior de la coliflor aceite y hornear a 180 grados 20 minutos por parte.
paso 3
Una vez que se siente sostener rodajas sfornatele y coloque en un plato.
paso 4
Cortar en juliana calabacines, tomar el puñado de champiñones y cocinar durante 10 minutos en la sartén del horno todavía coliflor caliente.
paso 5
Para organizar el calabacín, aceitunas y setas en la coliflor, se sazona con sal y pimienta y espolvorear con perejil.
