
la luz de pizza de la coliflor
segundo plato de Italia
filetes de coliflor
filetes de coliflor
lista en
40 minutos
dificultad
requerimiento diario
100% Grasa
100% Proteína
100% Carbohidratos
traducido del
Italiano
con
filetes de coliflor
Comenzando por el centro, después de haber limpiado y lavado coliflor, obtenido 2 rodajas de unos 3 cm de espesor
Coloque las rodajas en una sartén previamente engrasada, cepillar la parte superior de la coliflor aceite y hornear a 180 grados 20 minutos por parte.
Una vez que se siente sostener rodajas sfornatele y coloque en un plato.
Cortar en juliana calabacines, tomar el puñado de champiñones y cocinar durante 10 minutos en la sartén del horno todavía coliflor caliente.
Para organizar el calabacín, aceitunas y setas en la coliflor, se sazona con sal y pimienta y espolvorear con perejil.