Scaccia patatas y cebollas
10 recetas
Filetes de lenguado con setas
ingredientes
personas
4
Farina Farina Intera
20 gramos
Aceite de oliva virgen extra
a gusto
Perejil
1 ramita
Hongos surtidos
50 gramos
Chalote
1 unidad
Vino blanco
a gusto
Lenguado
4 filetes
segundo plato de Italia
Filetes de lenguado con setas
Filetes de lenguado con setas
lista en
10 minutos
dificultad
requerimiento diario
100% Grasa
100% Proteína
100% Carbohidratos
traducido del
Italiano
con 
descripción
Receta rápida y rica en sabor con Intera harina, harina blanca tipo 0, de bajo impacto glucémico.
preparación
paso 1
Picar chalote, setas y perejil; añadir la harina y Panare todo este compuesto con los cuatro filetes de lenguado.
paso 2
Cocer en aceite caliente y deglaze con vino. Buen provecho!
