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compartes en

La clara de huevo y la tortilla de salmón

ingredientes

personas

1

Huevo, clara

200 gramos

Salmón ahumado

50 gramos

Sale

1 pizca

Aceite de oliva

2 cucharas

segundo plato de Italia

La clara de huevo y la tortilla de salmón

La clara de huevo y la tortilla de salmón

con huevos con pescado fuente de Vit. D con grasas saludables

lista en

20 minutos

dificultad

requerimiento diario

100% Grasa

100% Proteína

100% Carbohidratos

traducido del Italiano con google translate

La clara de huevo y la tortilla de salmón

¿Quieres algo bueno y proteínas con muy pocos carbohidratos? ¿Quieres una forma diferente de degustar claras de huevo? Entonces abre esta receta, estoy seguro de que te servirá.

La clara de huevo y la tortilla de salmón paso 1

paso 1

Primero, fríe ligeramente el salmón en el aceite hasta que se vuelva rosa.

La clara de huevo y la tortilla de salmón paso 2

paso 2

Cuando esté listo, ponga las claras de huevo en una sartén (recomiendo solo una pizca de sal, el salmón es sabroso por sí solo) y cocine a fuego lento con la tapa.

La clara de huevo y la tortilla de salmón paso 3

paso 3

Manténgalo vigilado cuando esté cocido en un lado y gírelo en el otro.

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