pantalones cortos fritos
primer plato de Italia
Fusilli con atún, tomate
Fusilli con atún, tomate
lista en
30 minutos
dificultad
requerimiento diario
100% Grasa
100% Proteína
100% Carbohidratos
traducido del Italiano con
descripción
Un primer sencillo, rápido y sabroso ...
preparación
paso 1
En una olla, poner el agua para la pasta y deje hervir. Sólo las burbujas, la caída de la masa.
paso 2
Mientras tanto, en una sartén verter un poco de aceite con la cebolla y dejar que se dore ligeramente en el medio de calor / baja. A continuación, añadir el atún y dejar rehogar otros 2 minutos.
paso 3
Por último, añadir 3 o 4 cucharadas de tomate picado, una pizca de sal y la albahaca. Cocer durante 5 minutos, y añadir una taza de agua y cocine por 5 minutos más.
paso 4
Tan pronto como la salsa será un poco 'más densa, que estará listo.