arroz Pastieri y carne
26 recetas
gachas
ingredientes
personas
3
Pimienta negra
a gusto
Sal yodada
1 pizca
Aceite de oliva virgen extra
5 cucharas
Agua
600 gramos
Harina de garbanzos
200 gramos
panadería de Italia
gachas
gachas
lista en
9 horas
dificultad
requerimiento diario
100% Grasa
100% Proteína
100% Carbohidratos
traducido del
Italiano
con 
descripción
El proceso es largo, pero fácil, plato con proteínas vegetales y muy sabrosa!
preparación
paso 1
Tamizar la harina de garbanzo y una pizca de habitación en un tazón. Combine el agua lentamente y remover constantemente con un batidor. No forman grumos.
paso 2
Con un colador de eliminar la espuma que se forma en la superficie. Cubra con papel plástico y poner en el refrigerador durante por lo menos 4 horas.
paso 3
Después del tiempo de esta primera Risposo, eliminado de nuevo espuma, revueltos con la ayuda de un látigo, añadir 3 cucharadas de aceite de oliva y si siguen formando espuma eliminarlo.
paso 4
Volver a poner a reposar en la nevera durante 4 horas más.
paso 5
Después de este tiempo, calentar el horno a máxima potencia. Engrasar la sartén con el aceite mantuvo a un lado y spellellate para distribuirlo. Verter la mezcla en el molde y se mezcla bien en el cárter de aceite.
paso 6
Hornear durante 25 minutos (depende mucho de su horno). Tan pronto como se haya formado una papilla típica corteza está listo. Dejar enfriar.
paso 7
Espolvorear pimienta negro si lo desea y servir en bandeja.
