Gachas frias
-3 recetas
Gachas de avena con canela y pistacho
ingredientes
personas
1
Copos de avena
40 gramos
Leche de soja
200 gramos
Canela en polvo
a gusto
Pistachos granulados
2 gramos
Frutos del bosque
50 gramos
postres de Italia
Gachas de avena con canela y pistacho
Gachas de avena con canela y pistacho
lista en
10 minutos
dificultad
requerimiento diario
100% Grasa
100% Proteína
100% Carbohidratos
traducido del
Italiano
con 
descripción
Un muy buen desayuno. Rápida, sana y perfecta antes del entrenamiento!
preparación
paso 1
Cocine la harina de avena, leche de soja y canela abundante para 5/10 minutos desde el momento de la ebullición a fuego lento, revolviendo con frecuencia hasta obtener una consistencia cremosa.
paso 2
Transferir en un bol y añadir fruta a gusto, en este caso, frutos rojos, y por último los pistachos picados.
