Conduce con habas verdes y ricotta
platos únicos de Italia
Gachas saladas con verduras y queso feta
Gachas saladas con verduras y queso feta
lista en
15 minutos
dificultad
requerimiento diario
100% Grasa
100% Proteína
100% Carbohidratos
traducido del Italiano con
descripción
Una forma alternativa de comer avena. Sé que es verano, pero vivo en las montañas y las temperaturas aquí nunca son demasiado altas para un plato como este.
preparación
paso 1
Remoja la avena en agua y déjala reposar por unas horas (una mañana si la comes para el almuerzo o una tarde si la preparas para la cena)
paso 2
Lave y corte el calabacín que cocinará con la espinaca en una sartén con un poco de agua, curry y sal
paso 3
Cocine la avena con un poco de agua de los calabacines y un poco de agua normal (las cantidades varían según cómo le guste la avena, si es más densa o más líquida) en el microondas o en una sartén antiadherente para 3 / 4 minutos
paso 4
¡Prepara las verduras para agregarlas a las gachas y luego agrega el queso feta en trozos y almendras!