Cous cous vegetal con bolas de pescado
segundo plato de Italia
limón y aceitunas pollo
limón y aceitunas pollo
lista en
1 hora
dificultad
requerimiento diario
100% Grasa
100% Proteína
100% Carbohidratos
traducido del Italiano con
descripción
pollo muslo y el muslo al horno con limón y aceitunas.
preparación
paso 1
Picar la cebolla de verdeo y harina muslo muslos y se divide por la mitad. Sofría el pollo en el aceite, a continuación, añadir los chalotes, stufateli y añadir el vino.
paso 2
Dejar evaporar, sal y pimienta y añadir las aceitunas, rodajas de limón y ramitas de tomillo. Verter el agua.
paso 3
Hornear a 190 grados y cocinar durante unos 45-50 minutos, rociándolo de vez en cuando con la salsa de carne.