Pavo con vegetales mixtos
segundo plato de Italia
Salmonete con verduras
Salmonete con verduras
lista en
25 minutos
dificultad
requerimiento diario
100% Grasa
100% Proteína
100% Carbohidratos
traducido del Italiano con
descripción
Plato muy ligero, con muy pocos ingredientes, pero de gran sabor.
preparación
paso 1
Hervir agua en una cacerola. Una vez que llegue a ebullición, agregue sal y ponga los filetes de bacalao.
paso 2
En una sartén antiadherente, caliente un poco de aceite de oliva y agregue la chalota en trozos junto con las zanahorias cortadas en rodajas. También agregue la pimienta picada.
paso 3
En las verduras agregue un poco de agua de cocción de pescado para permitir una cocción óptima.
paso 4
Sirva y sazone con aceite de oliva, tomillo, orégano y jugo de limón.