Tartufini 4 sabores
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Mini pastel de queso ajuste
ingredientes
personas
1
Salvado de avena
16 gramos
Agua
0.06 litro
Yogurt griego magro
150 gramos
Kiwi
1 unidad
Proteínas del suero de la lecha
10 gramos
Cacao amargo
1 cucharita
Canela
a gusto
postres de Italia
Mini pastel de queso ajuste
Mini pastel de queso ajuste
lista en
10 minutos
dificultad
requerimiento diario
100% Grasa
100% Proteína
100% Carbohidratos
traducido del
Italiano
con 
descripción
Una idea sana, baja en calorías y comienzo saludable para el día, o tomar un aperitivo, incluso antes o después del entrenamiento, tal vez con la adición de suero de leche sin culpa.
preparación
paso 1
Empezar desde la base: hervir agua en una olla y agregar el salvado de avena, cacao y canela. Agitar bajar rápidamente el calor hasta obtener un compacto y homogéneo.
paso 2
Transferencia en una coppapasta posicionado en un plato y se comprime formando una base similar a la de la tarta de queso. Ponga en el refrigerador durante 15-20 minutos.
paso 3
A continuación, trabajar el yogur con cacao o con polvo de proteína y se vierte la mezcla sobre la base.
paso 4
Dejar enfriar hasta que esté listo para disfrutar de ella (se recomienda durante toda la noche con el fin de comer para el desayuno) y, finalmente, decorar con rodajas de kiwi.
