10

compartes en

Mousse De Frutas Y Yogurt

ingredientes

personas

1

Copos de avena

40 gramos

Leche de soja

50 ml

Semillas de Chia

2 cucharas

Frutillas

4 unidad

Jugo de manzana y arándanos

150 gramos

Bananas

6 pezzi

Yogurt magro, gusto fragola

50 gramos

Frutos del bosque

50 gramos

postres de Italia - Emilia-Romagna

Mousse De Frutas Y Yogurt

Mousse De Frutas Y Yogurt

vegetariano con gluten rico en fibra fuente de Vit. grupo B rico en hierro rico en calcio fuente de Vit. C rico en potasio con grasas saludables

lista en

20 minutos

dificultad

requerimiento diario

100% Grasa

100% Proteína

100% Carbohidratos

traducido del Italiano con google translate

Mousse De Frutas Y Yogurt

El desayuno preparado en la noche es una absoluta comodidad.

Mousse De Frutas Y Yogurt paso 1

paso 1

En un bol pongo los copos de avena con sabor a vainilla y leche de soja y lo doy todo.

Mousse De Frutas Y Yogurt paso 2

paso 2

También añado las semillas de chía y las dejo reposar durante 10 minutos.

Mousse De Frutas Y Yogurt paso 3

paso 3

Pongo todo en el vaso y luego un poco, luego agrego las fresas frescas en la segunda capa.

Mousse De Frutas Y Yogurt paso 4

paso 4

Una capa de mousse de manzana, una capa de plátano.

Mousse De Frutas Y Yogurt paso 5

paso 5

Una capa de yogur de fresa y finalmente las bayas.

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