Helado: Expresso Cacao
3 recetas
panecillo proteína, baja en carbohidratos.
ingredientes
personas
2
Bananas
100 gramos
Almendras
24 gramos
Cacao amargo
12 gramos
Proteínas en polvo
35 gramos
Bicarbonato
3 gramos
postres de Italia - Campania
panecillo proteína, baja en carbohidratos.
panecillo proteína, baja en carbohidratos.
lista en
45 minutos
dificultad
requerimiento diario
100% Grasa
100% Proteína
100% Carbohidratos
traducido del
Italiano
con 
descripción
Estos muffins son el sueño de cualquier persona que está haciendo una dieta o mantener una dieta sana como la mía. Excelente para una merienda o un desayuno de proteína super !!!
preparación
paso 1
Empezamos a cortar el plátano en rodajas y poco a poco para aplastar en un recipiente hasta que tenga un compuesto suave y densa.
paso 2
Picar las almendras en trozos grandes para tener un nítido en el efecto boca.
paso 3
En otro recipiente agregar la proteína en polvo, cacao en polvo y bicarbonato de sodio (actuar como levadura) y mezclar los polvos.
paso 4
Añadir la mezcla de plátano dentro de los polvos y mezclar hasta obtener una especie de brillante y gruesa masa de captura.
paso 5
Tome los frascos que sirven a la torta y el escudo con una gota de aceite para que la mezcla no se pegue. Se vierte la mezcla de la misma manera dentro de los frascos.
paso 6
Hornear en un horno precalentado a 150 grados durante 15-20 minutos. Cuando termine el palillo de prueba para comprobar. Un vuelo cocinado a sacar del horno y dejar reposar.
paso 7
Con un cuchillo separando suavemente de las paredes de la jarra y el juego está hecho. Buen aperitivo !!!
