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compartes en

pasta integral con brócoli romanesco, el puerro y la cúrcuma

ingredientes

personas

4

Pasta integral

400 gramos

Brócoli

500 gramos

Puerro

1 unidad

Cúrcuma

2 cucharitas

Sale

a gusto

Pimienta

a gusto

Aceite de oliva virgen extra

30 gramos

primer plato de Italia

pasta integral con brócoli romanesco, el puerro y la cúrcuma

pasta integral con brócoli romanesco, el puerro y la cúrcuma

vegano con gluten rico en hierro fuente de Vit. C rico en potasio rico en magnesio con grasas saludables

lista en

35 minutos

dificultad

requerimiento diario

100% Grasa

100% Proteína

100% Carbohidratos

traducido del Italiano con google translate

pasta integral con brócoli romanesco, el puerro y la cúrcuma

una receta que lleva a cabo plenamente las cualidades del brócoli romanesco y es una de las maneras más fáciles de disfrutar el brócoli romanesco.

pasta integral con brócoli romanesco, el puerro y la cúrcuma paso 1

paso 1

Lavar el puerro, se desmoronan y dorar en una sartén con un poco de aceite, añadir el brócoli lavada y cortada en pedazos y un poco de agua para asegurarse de que se puede cocinar lo suficiente sin que se pegue (tardará unos veinte minutos ).

pasta integral con brócoli romanesco, el puerro y la cúrcuma paso 2

paso 2

Tan pronto como el brócoli serán empalamiento suave con los dientes de un tenedor se apaga el fuego y añadir la cúrcuma (evitando la cocción va a mantener todas las propiedades) y una pizca de pimienta.

pasta integral con brócoli romanesco, el puerro y la cúrcuma paso 3

paso 3

Aparte de hervir el agua en una olla, añadir sal y cocinar la pasta. Al dente y brevemente ripassatela en una sartén con el brócoli y servir. Un plato sencillo, rápido y delicioso! ¡Buen provecho

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