Croquetas de pollo de Liguria
92 recetas
patatas dulces flan y el atún
ingredientes
personas
1
Batatas
200 gramos
Atún al natural
100 gramos
Wasa integral
27 gramos
Huevo, clara
50 gramos
Sal yodada
a gusto
Perejil
1 gramo
Albahaca deshidratada
a gusto
Orégano
a gusto
Pimienta
a gusto
Pan rallado
a gusto
platos únicos de Italia - Lazio
patatas dulces flan y el atún
patatas dulces flan y el atún
lista en
1 hora
dificultad
requerimiento diario
100% Grasa
100% Proteína
100% Carbohidratos
traducido del
Italiano
con 
descripción
Un pudín que parece un pastel de carne, baja en grasa pero sabroso!
preparación
paso 1
Pelar, lavar, cortar y hervir las patatas dulces. Escurrir y dejar enfriar un poco.
paso 2
Batir todos los ingredientes, excepto el pan rallado. Mientras tanto, precalentar el horno a 200 grados.
paso 3
Line un teglietta 16cm con papel de pergamino mojado y exprimido, en el papel de fluidez de la masa, cubrir con pan rallado y hornear durante unos 20 minutos.
paso 4
Sirva caliente o, aún mejor, caliente, tal vez acompañado de una buena ensalada.
