Conduce con habas verdes y ricotta
10 recetas
picante besugo
ingredientes
personas
2
Dorada
2 unidad
Aceite de oliva virgen extra
2 cucharas
Ajo
1 diente
Sal yodada
a gusto
Orégano
a gusto
Perejil
1 ramita
Agua
a gusto
Alcaparras
2 cucharas
segundo plato de Italia
picante besugo
picante besugo
lista en
15 minutos
dificultad
requerimiento diario
100% Grasa
100% Proteína
100% Carbohidratos
traducido del
Italiano
con 
descripción
El besugo condimentado es un segundo plato rápido, prepararlo en tan sólo 8 min. Es perfecto cuando nos damos prisa, pero queremos permanecer luz y alternativa fácil evitar insalubres.
preparación
paso 1
Lavar las piezas de besugo (besugo fileteado 2 será suficiente) y el lugar en una sartén.
paso 2
Entonces mezcle con 2 cucharadas de aceite, 1 diente de ajo, sal, una pizca de orégano, una ramita de perejil, finamente picado, 2 cucharaditas de alcaparras.
paso 3
Por último, rociar con un poco de agua, cubrir con una tapa y cocer durante 5 minutos.
paso 4
Servir el plato caliente.
