Pollo Con Verduras
8 recetas
Pollo ligero con verduras
ingredientes
personas
2
Farina Farina Intera
2 vasos
Bocconcini de pollo
200 gramos
Zanahorias
200 gramos
Calabacín
200 gramos
Sale
6 pizcas
segundo plato de Italia
Pollo ligero con verduras
Pollo ligero con verduras
lista en
30 minutos
dificultad
requerimiento diario
100% Grasa
100% Proteína
100% Carbohidratos
traducido del
Italiano
con 
descripción
¡El pollo es una deliciosa carne blanca que se presta a mil y más recetas! Hoy haremos un plato ligero y al mismo tiempo sabroso.
preparación
paso 1
Primero, después de enjuagar nuestros vegetales, cortémoslos en juliana
paso 2
Tomemos nuestros vegetales y sosténgalos en la mano para eliminar el exceso de agua.
paso 3
En este punto, saltee en una sartén con una llovizna de aceite, sal y pimienta al gusto y deje el corazón durante 10 minutos.
paso 4
Mientras tanto, las verduras se cocinan, se corta el pollo en cubos, sal y pimienta al gusto y se enrolla en la harina.
paso 5
Ahora agreguemos el pollo a las verduras no completamente cocidas y deje que se cocinen juntas hasta que ambas estén completamente cocidas.
paso 6
¡Servimos el pollo al vapor, con la adición de una gota de glaseado de vinagre balsámico para los golosos!
