Noche a la mañana avena kiwi, coco y semillas de chía
8 recetas
Pudín con semillas y frambuesas chía
ingredientes
personas
4
Frambuesas
2 tazas
Leche de coco
1 taza
Yogurt de soja
100 gramos
Copos de avena
2 cucharas
Granola
4 cucharas
Nueces peladas
1 unidad
Coco rallado
1 cuchara
Semillas de Chia
4 cucharas
postres de Reino Unido
Pudín con semillas y frambuesas chía
Pudín con semillas y frambuesas chía
lista en
5 minutos
dificultad
requerimiento diario
100% Grasa
100% Proteína
100% Carbohidratos
traducido del
Italiano
con 
descripción
un desayuno saludable para un despertar lleno de energía!
preparación
paso 1
La noche antes: aplastar las frambuesas con un tenedor Gino conseguir un puré de frutas; añadir las semillas de chía y la leche de coco y dejar reposar durante la noche en el refrigerador.
paso 2
Poner el pudín de frambuesa y semillas en un frasco de vidrio o tazón y adornar con yogur, cereales y frutos secos.
