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compartes en

rojo Farifrittata

ingredientes

personas

2

Cremos tártaro

1 unidad

Gomashio

a gusto

Pimienta negra

a gusto

Jengibre en polvo

a gusto

Achicoria roja

1 unidad

Cebollón

1 mitad

Aceite de oliva virgen extra

a gusto

Agua

200 gramos

Harina de lentejas rojas

200 gramos

segundo plato de Italia

rojo Farifrittata

rojo Farifrittata

vegano rico en fibra rico en potasio

lista en

1 hora

dificultad

requerimiento diario

100% Grasa

100% Proteína

100% Carbohidratos

traducido del Italiano con google translate

rojo Farifrittata

plato nutritivo, saludable y delicioso

rojo Farifrittata paso 1

paso 1

Tamizar la harina y la levadura. Añadir al agua de descarga, revolviendo con un batidor para evitar grumos: la consistencia que se necesita para obtener es fluida como es el caso para todos farifrittate!

rojo Farifrittata paso 2

paso 2

Cortar la cebolla en rodajas finas rodajas y achicoria que también debe asegurarse de que se seque muy bien. achicoria Unidas y mezcla de chalota y mezclar bien de nuevo. Dejar reposar en la nevera 20

rojo Farifrittata paso 3

paso 3

Al final del tiempo de reposo de la masa, engrasada con la ayuda de un pincel de pastelería una sartén: ensayar muy bien los bordes debido a que la masa crezca. Más habrá un diámetro pequeño, cuanto mayor sea la sartén

rojo Farifrittata paso 4

paso 4

Se agita la mezcla después de que se retiró del refrigerador, se vierte en la sartén caliente. Reduce el fuego después de un par de minutos. Nunca he cubierto.

rojo Farifrittata paso 5

paso 5

Cuando se verá que los bordes estarán bien separados de la sartén, con aceite una tapa con un diámetro mayor que el de la rivoltatela y cocinarlo en el otro lado.

rojo Farifrittata paso 6

paso 6

Después de 20 minutos debería estar listo pero consulte antes de apagar el calor. En la superficie que se ha formado una costra deliciosa!

rojo Farifrittata paso 7

paso 7

Servir a centrar la atención en una hoja de achicoria que se puede unir a la base - como si fuera una flor - con una cebolleta

rojo Farifrittata paso 8

paso 8

La consistencia interna será suave y el sabor de la cebolla, achicoria y lentejas rojas se mezclan perfectamente!

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