pantalones cortos fritos
segundo plato de Italia
Seitán con zanahorias puré de pesto
Seitán con zanahorias puré de pesto
lista en
30 minutos
dificultad
requerimiento diario
100% Grasa
100% Proteína
100% Carbohidratos
traducido del Italiano con
descripción
Un plato vegetariano, ligera y deliciosa!
preparación
preparar antes
pesto de albahaca
paso 1
Ponga las zanahorias en agua hirviendo a hervir
paso 2
Cuando las zanahorias son lo suficientemente suave que no tendrá problemas para perforar con un tenedor y dejar que ellos scolale fresco
paso 3
Poner las zanahorias en trozos en un mezclador o en una licuadora junto con pimienta y aceite y mezcla a la máxima velocidad se eleva: el resultado será una mezcla es espesa y suave. Pruebe y agregue sal y pimienta.
paso 4
Obtener una bandeja o un plato y scaldala
paso 5
Poner el seitán en la sartén caliente y se deja freír unos 2 minutos por cada lado, teniendo cuidado de no quemar, de lo contrario se convertirá en seco
paso 6
Extender sobre rebanadas de seitán una cucharada de pesto de albahaca y piñones
paso 7
Servir el seitán con puré de zanahoria próximos
paso 8
Comer y disfrutar!