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42

compartes en

smothie plátano y café helado

ingredientes

personas

2

Leche de soja

1 taza

Canela en polvo

1 cucharita

Cacao amargo

1 cucharita

Café espresso

1 taza

Miel

1 cucharita

Harina de avena

20 gramos

Bananas

1 unidad

bebidas de Italia - Piemonte

smothie plátano y café helado

smothie plátano y café helado

vegetariano rico en potasio

lista en

5 minutos

dificultad

requerimiento diario

100% Grasa

100% Proteína

100% Carbohidratos

traducido del Italiano con google translate

smothie plátano y café helado

Un batido para dar energía a los días llenos de fatiga

smothie plátano y café helado paso 1

paso 1

Poner el café en moldes de hielo para una noche ..

smothie plátano y café helado paso 2

paso 2

Cuando están listos para poner en una batidora de plátano, los cubos de café, canela, miel, cacao, harina de avena y leche de soja congelada ..

smothie plátano y café helado paso 3

paso 3

Mezclar todo a toda velocidad hasta la disolución de los cubos .. verter y disfrutar ... !!!!

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