21

compartes en

Pastel de cohete ligero

ingredientes

personas

2

Harina integral

60 gramos

Harina de avena

50 gramos

Huevo, clara

160 gramos

Zanahorias

1 unidad

Rúcula

80 gramos

Sottilette

2 lonjas

Jugo de limón

gotas

Bicarbonato

2 pizcas

segundo plato de Italia

Pastel de cohete ligero

Pastel de cohete ligero

vegetariano con gluten con huevos con lactosa rico en potasio

lista en

20 minutos

dificultad

requerimiento diario

100% Grasa

100% Proteína

100% Carbohidratos

traducido del Italiano con google translate

Pastel de cohete ligero

Para una cena completa y saludable.

Pastel de cohete ligero paso 1

paso 1

Mezcle los 2 tipos de harina, el cohete cortado en trozos, la zanahoria rallada y la clara de huevo y, si lo considera necesario, agregue el agua

Pastel de cohete ligero paso 2

paso 2

Vierta un poco de bicarbonato de sodio en la mezcla, haciendo que reaccione con 2 gotas de limón, espere unos segundos y continúe revolviendo.

Pastel de cohete ligero paso 3

paso 3

Vierta parte de la mezcla en una sartén antiadherente y cocine a fuego lento durante un minuto, luego agregue 2 rebanadas y cubra con la mezcla restante, cocine por 3 minutos, dé la vuelta y cocine por 5 minutos

Loading pic