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Yogur griego rico

ingredientes

personas

1

Yogurt griego magro

170 gramos

Frutillas

80 gramos

Semillas de Chia

1 y 1/2 cucharitas

Copos de avena

2 cucharas

Miel

1 cucharita

postres de Italia - Piemonte

Yogur griego rico

Yogur griego rico

vegetariano con gluten rico en calcio fuente de Vit. C rico en potasio rico en fósforo

lista en

5 minutos

dificultad

requerimiento diario

100% Grasa

100% Proteína

100% Carbohidratos

traducido del Italiano con google translate

Yogur griego rico

Absolutamente mi desayuno favorito, abundante pero ligero, muy rápido, rico en proteínas, vitaminas y minerales. ¡También satisface mi deseo de dulce mañana!

Yogur griego rico paso 1

paso 1

Lavar y cortar las fresas en trozos pequeños.

Yogur griego rico paso 2

paso 2

En un tazón o frasco, combine el yogurt (uso el griego 0%), fresas, copos de avena y semillas de chia. Añadir miel o edulcorante al gusto.

Yogur griego rico paso 3

paso 3

Una pizca de canela o una pizca de cacao añaden un poco más de sabor. Para mayor consistencia, dejar unas horas en la nevera.

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