4

compartes en

albóndigas deliciosos preparados con salvia

ingredientes

personas

4

Quinoa

100 gramos

Salmón ahumado

100 gramos

Salvia fresca

10 hojas

Perejil

1 cucharita

Aceite de oliva virgen extra

2 cucharas

Sésamo

1 cuchara

platos únicos de Italia

albóndigas deliciosos preparados con salvia

albóndigas deliciosos preparados con salvia

con pescado con lactosa fuente de Vit. C fuente de Vit. D

lista en

1 hora

dificultad

requerimiento diario

100% Grasa

100% Proteína

100% Carbohidratos

traducido del Italiano con google translate

albóndigas deliciosos preparados con salvia

Una comida para picar un poco diferente hecho de receta Albóndigas sabroso sabor con salvia es un plato muy especial, rico en dingredienti sanos y sabrosos estas albóndigas se hacen con quinua, salmón ahumado y adornados con el sabio que le da un sabor agradable, por último, se enriquece con semillas de sésamo y al horno en pocos minutos los documentos que acompañan a la salsa en su lugar se hacen con las coles de Bruselas, yogur griego y salvia ..

bruselas salsa brotes y salvia

preparar antes

bruselas salsa brotes y salvia

albóndigas deliciosos preparados con salvia paso 1

paso 1

Enjuague la quinoa y lugar para cocinar durante 20 minutos en agua hirviendo ligeramente salada.

albóndigas deliciosos preparados con salvia paso 2

paso 2

Colar, verter en un recipiente, se sazona con 1 cuchara dolio, mezclar bien y dejar enfriar.

albóndigas deliciosos preparados con salvia paso 3

paso 3

Cuando la quinoa se ha enfriado lo puso en la licuadora junto con salvia, perejil previamente lavado, salmón ahumado y una pizca de sal.

albóndigas deliciosos preparados con salvia paso 4

paso 4

Mezclar todo bien y disponer la mezcla en un tazón.

albóndigas deliciosos preparados con salvia paso 5

paso 5

Precalentar el horno en modo ventilado, se llega a la temperatura de 180 grados.

albóndigas deliciosos preparados con salvia paso 6

paso 6

Engrase un molde para hornear con una cuchara Dolio y comenzar a preparar las albóndigas. Usted notará que el compuesto es un poco pegajosa, recomiendo engrasar ligeramente las manos, por lo que vamos a trabajar mejor ..

albóndigas deliciosos preparados con salvia paso 7

paso 7

Cubrir totalmente las bolas con semillas de sésamo.

albóndigas deliciosos preparados con salvia paso 8

paso 8

Cocer en el centro de su horno, después de 6 minutos rigiratele y terminar la cocción durante otros 6 minutos.

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