4

compartes en

Arlequines de pollo y verduras

ingredientes

personas

4

Pechuga de pollo

250 gramos

Apio

1 tallo

Cebollas

1 unidad

Pepinos

1 unidad

Huevos

1 unidad

Perejil

1 ramita

Anchoas

1 filete

Granada

1 mitad

Maíz amarillo en grano

2 cucharas

Zanahorias

1 unidad

Aceite de oliva virgen extra

a gusto

Flores de calabaza

4 unidad

segundo plato de Italia

Arlequines de pollo y verduras

Arlequines de pollo y verduras

con carne con huevos con pescado rico en potasio

lista en

20 minutos

dificultad

requerimiento diario

100% Grasa

100% Proteína

100% Carbohidratos

traducido del Italiano con google translate

Arlequines de pollo y verduras

Según colorido plato con pollo y verduras

Arlequines de pollo y verduras paso 1

paso 1

Hacer una salsa con pepino, perejil, yema de huevo duro, aceite de oliva y las anchoas.

Arlequines de pollo y verduras paso 2

paso 2

Hervir el pecho en agua durante 10 minutos, junto con la cebolla y el apio. Escurrir el agua y cortar el pecho de forma circular.

Arlequines de pollo y verduras paso 3

paso 3

Verter la salsa sobre las rebanadas de pollo. Guarnición alrededor con granos de maíz, calabacín previamente fritos flores y zanahorias hervidas corta en rondas. Servir caliente.

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