Scaccia patatas y cebollas
primer plato de Italia - Lombardia
Arroz basmati con calabacín
Arroz basmati con calabacín
lista en
40 minutos
dificultad
requerimiento diario
100% Grasa
100% Proteína
100% Carbohidratos
traducido del Italiano con
descripción
Este es un plato saludable y rica en fibras fechas de arroz integral y el calabacín. Tiene un sabor delicado y sabroso. Es una vegetariana plato.
preparación
paso 1
Tome una cacerola y llevar a ebullición el agua, a continuación, poner sal y luego el arroz.
paso 2
Mientras tanto, cortar una cebolla en rodajas finas y ponerlo a continuación, rehogar con una cucharada de aceite de oliva virgen extra en una sartén.
paso 3
Añadimos nosotros, entonces el calabacín cortado en ruedas muy finas o cortada en cubos pequeños y me cocine a fuego medio / bajo, tomando todo mezclado y controlada.
paso 4
Cuando el arroz esté al dente, debe ser drenado y se pone en la sartén con el calabacín, hay que añadir un poco de agua para que se forme una salsa cremosa cuando este se haya absorbido.
paso 5
Por último, cuando el arroz esté al dente más largo, pero agradable y suave, debe ser quitado todo y servir, listo para ser servido y comido.