2

compartes en

balones de baloncesto

ingredientes

personas

4

Albóndigas de pavo

16 unidad

Brócoli

400 gramos

Sésamo

30 gramos

Masa quebrada

1 unidad

Sal yodada

a gusto

Aceite de oliva virgen extra

a gusto

Ajo

1 diente

platos únicos de Italia

balones de baloncesto

balones de baloncesto

con carne con gluten con lactosa fuente de Vit. C rico en potasio

lista en

30 minutos

dificultad

requerimiento diario

100% Grasa

100% Proteína

100% Carbohidratos

traducido del Italiano con google translate

balones de baloncesto

Cestas de pan con albóndigas bañadas en semillas de sésamo y brócoli.

balones de baloncesto paso 1

paso 1

Lavar el brócoli. En una sartén dejar freír los ajos, añadir el brócoli picado y salado. Añadir 1/2 taza de vino blanco y cocer a fuego medio durante unos 10 minutos.

balones de baloncesto paso 2

paso 2

En otra sartén, cocine el pavo con un poco de aceite de pelotas, previamente sumergidas en las semillas de sésamo, hasta cuando son de oro. También añadir un poco de vino y dejar evaporar.

balones de baloncesto paso 3

paso 3

Crear círculos de espesor corteza de 1 cm masa espesa y colocarlos en 4 coppapasta. Cocer en el horno.

balones de baloncesto paso 4

paso 4

Una vez que las cestas de cocción, sacarlos de la primera coppasta y decorar con brócoli y luego con las albóndigas.

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