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compartes en

Barritas de manzana

ingredientes

personas

8

Copos de avena

1 y 1/2 tazas

Quinoa

1/2 taza

Canela en polvo

1/2 cucharita

Baya de vainilla

1 unidad

Manzanas

2 unidad

Dátiles

150 gramos

Semillas de Chia

2 cucharitas

Jugo de limón

1 cucharita

Leche de coco

1/4 taza

Coco rallado

50 gramos

postres de Chile

Barritas de manzana

Barritas de manzana

vegano con gluten

lista en

40 minutos

dificultad

requerimiento diario

100% Grasa

100% Proteína

100% Carbohidratos

Barritas de manzana

Unas riquísimas barritas de manzana muy sencillas de preparar.

Barritas de manzana paso 1

paso 1

Procesar una manzana roja grande cortada en cubitos con los dátiles sin carozo, la leche vegetal, la canela, el jugo de limón y el raspado de la vainilla. Reservar.

Barritas de manzana paso 2

paso 2

En un bowl agregar la avena, el coco rallado, la quinoa inflada (pipocas) y las semillas de chía activadas a la mezcla de la procesadora. Revolver y agregar 1/4 de manzana picada en cubitos muy pequeños.

Barritas de manzana paso 3

paso 3

Colocar en un molde y hornear a 170 grados de 15 a 20 minutos.

Barritas de manzana paso 4

paso 4

Dejar enfriar y cortar una vez que esté bien frío.

Barritas de manzana paso 5

paso 5

¡Disfrútenlas!

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