12

compartes en

biancoverde Pasta

ingredientes

personas

4

Macarrones de harina integral

320 gramos

Mozzarella

125 gramos

Rúcula

20 gramos

Ajo

1 diente

Aceite de oliva virgen extra

5 cucharas

Sal yodada

a gusto

Pimienta

a gusto

primer plato de Italia

biancoverde Pasta

biancoverde Pasta

vegetariano con gluten con lactosa rico en calcio rico en fósforo con grasas saludables

lista en

12 minutos

dificultad

requerimiento diario

100% Grasa

100% Proteína

100% Carbohidratos

traducido del Italiano con google translate

biancoverde Pasta

El solo hecho de mozzarella y rúcula en la nevera. En 12 min el plato está listo.

biancoverde Pasta paso 1

paso 1

Monda y seca el cohete, y luego se corta en tiras finas. Ponga a hervir el agua para la pasta y, cuando hierva, salala poco, entonces lanza los macarrones.

biancoverde Pasta paso 2

paso 2

Combinar la cocción de la pasta en aproximadamente la mitad de la rúcula.

biancoverde Pasta paso 3

paso 3

El calentamiento en una sartén el aceite y aromatizzalo con un diente de ajo, pelados y ligeramente aplastado. Llevarlo a cabo cuando empieza a oscurecer.

biancoverde Pasta paso 4

paso 4

Escurrir la pasta, y luego saltar falla en una sartén con el aceite aromatizado. Combinar la rúcula restante en tiras.

biancoverde Pasta paso 5

paso 5

Combinar la rúcula restante en tiras. Con una cuchara de merengue en la olla en la que ya ha cortado en cubitos de mozzarella. Servir Inmediatamente prepare abundantemente espolvoreado con pimienta recién molida.

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